Le sport de compétition peut provoquer de nombreuses problèmatiques mentales chez les sportives et sportifs.
Par exemple, ils peuvent douter d'eux-mêmes, avoir peur d'échouer ou se sentir démotivés. D'autres fois, c'est la peur de la blessure, du regard des autres ou se sentir dépassés par la pression.
Etre accompagné en préparation mentale c'est avoir des solutions pratiques face à des challenges parfois difficiles à surmonter.
Atteins ton pic de performance avec la préparation mentale
La préparation mentale est une approche innovante pour aider les athlètes à atteindre leurs meilleures performances en compétition. Avec cet accompagnement, tu vas apprendre des techniques d’auto-hypnose, de gestion des émotions et comment optimiser ton identité. Mon approche est conçue pour t’aider à créer l’état d’esprit qui te permettra d’être plus performant.
Atteins ton pic de performance avec la préparation mentale
La préparation mentale est une approche innovante pour aider les athlètes à atteindre leurs meilleures performances en compétition. Avec cet accompagnement, tu vas apprendre des techniques d’auto-hypnose, de gestion des émotions et comment optimiser ton identité. Mon approche est conçue pour t’aider à créer l’état d’esprit qui te permettra d’être plus performant.
Tu rencontres peut-être
ces problématiques
Confiance en soi
En tant que performer, vous comprenez l'importance de la confiance en soi et la façon dont elle peut affecter directement vos performances. Malheureusement, il est très facile de tomber dans un cycle de doute et de peur qui peut vous empêcher de réaliser votre meilleur potentiel. Vous pouvez remettre en question votre capacité à performer ou craindre de ne pas être à la hauteur de vos concurrents.
Le doute est le feedback nécessaire pour vous apprendre à développer la confiance et la résilience nécessaire pour dépasser vos obstacles.
frustration
Il peut être facile de se laisser submerger par les frustrations, par peur de l'échec ou par peur de ne pas être accepté par l'équipe ou les spectateurs.
Grâce à un coaching personnalisé, vous pouvez apprendre à développer un état d'esprit positif et à cultiver une attitude qui vous aidera à rester motivé et concentré sur vos objectifs. Prendre conscience du moment où la frustration s'installe, la comprendre et apprendre à la transformer en motivation sont des leçons inestimables
Peurs
En tant qu'athlète, vous savez que la peur de l'échec et la peur du regard des autres peuvent avoir un impact sérieux sur vos performances. Il est normal de se sentir parfois dépassé ou incertain, mais il est important de reconnaître ces sentiments et de prendre des mesures pour les surmonter.
Si vous remettez en question votre capacité à performer ou que vous vous sentez intimidé par vos concurrents, il est temps de créer les moyens de renforcer votre confiance et de rester concentré sur la tâche à accomplir.
Stress
En tant qu'athlète, le stress peut rendre difficile l'obtention de bons résultats. Il peut provoquer de l'anxiété et de la peur, empêcher de se concentrer sur le défi à relever et d'atteindre ses objectifs.
Il est important d'identifier et de gérer son stress afin de rester motivé et concentré sur la tâche à accomplir. Grâce à un coaching personnalisé, vous pouvez apprendre des stratégies efficaces pour gérer le stress pendant la compétition.
Performance
Nos résultats sont le reflet de ce que nous vivons intérieurement. Agir sur vos mécanismes intérieurs (émotions, pensées ... ) et vos filtres personnels (croyances, autorisations, blocages, ...) , c'est regagner en liberté d'être pleinement vous et de vous autoriser à obtenir les résultats que vous souhaitez réellement.
Apprenez à dépasser des challenges, gagner en confiance, apaiser le stress, favoriser l'apparition de l'état de flow...
VOUS SOUHAITEZ
QUE L'ON DISCUTE DE
VOS BESOINS AVANT DE COMMENCER LA PRÉPARATION MENTALE ?
Confiance en soi
En tant que performer, vous comprenez l'importance de la confiance en soi et la façon dont elle peut affecter directement vos performances. Malheureusement, il est très facile de tomber dans un cycle de doute et de peur qui peut vous empêcher de réaliser votre meilleur potentiel. Vous pouvez remettre en question votre capacité à performer ou craindre de ne pas être à la hauteur de vos concurrents.
Le doute est le feedback nécessaire pour vous apprendre à développer la confiance et la résilience nécessaire pour dépasser vos obstacles.
frustration
Il peut être facile de se laisser submerger par les frustrations, par peur de l'échec ou par peur de ne pas être accepté par l'équipe ou les spectateurs.
Grâce à un coaching personnalisé, vous pouvez apprendre à développer un état d'esprit positif et à cultiver une attitude qui vous aidera à rester motivé et concentré sur vos objectifs. Prendre conscience du moment où la frustration s'installe, la comprendre et apprendre à la transformer en motivation sont des leçons inestimables
Peurs
En tant qu'athlète, vous savez que la peur de l'échec et la peur du regard des autres peuvent avoir un impact sérieux sur vos performances. Il est normal de se sentir parfois dépassé ou incertain, mais il est important de reconnaître ces sentiments et de prendre des mesures pour les surmonter.
Si vous remettez en question votre capacité à performer ou que vous vous sentez intimidé par vos concurrents, il est temps de créer les moyens de renforcer votre confiance et de rester concentré sur la tâche à accomplir.
stress
En tant qu'athlète, le stress peut rendre difficile l'obtention de bons résultats. Il peut provoquer de l'anxiété et de la peur, empêcher de se concentrer sur le défi à relever et d'atteindre ses objectifs.
Il est important d'identifier et de gérer son stress afin de rester motivé et concentré sur la tâche à accomplir. Grâce à un coaching personnalisé, vous pouvez apprendre des stratégies efficaces pour gérer le stress pendant la compétition.
Performance
Nos résultats sont le reflet de ce que nous vivons intérieurement. Agir sur vos mécanismes intérieurs (émotions, pensées ... ) et vos filtres personnels (croyances, autorisations, blocages, ...) , c'est regagner en liberté d'être pleinement vous et de vous autoriser à obtenir les résultats que vous souhaitez réellement.
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"Très humain et engagé ! Avec son écoute, son expérience et son savoir-faire, on ne peut que progresser et évoluer ! À tous ceux qui veulent se booster et atteindre leurs objectifs, je recommande !"
Nicolas
MON APPROCHE
DÉCOUVREZ LES DIFFÉRENTES ÉTAPES D'UN ACCOMPAGNEMENT EN PRéPARATION MENTALE
On échange ensemble sur la situation actuelle, vos objectifs et les freins qui vous empêchent d’être à 100% en compétition.
Une fois la décision prise de démarrer l’accompagnement, on passe à l’étape suivante pour créer la nouvelle dynamique.
Des séances sur-mesure où nous définissons la direction que vous voulez prendre.
Puis en utilisant la puissance des outils de préparation mentale pour mettre vos ressources dans la direction de ce changement et pour lever les blocages qui vous empêchent d’y arriver.
Vous êtes unique, votre fonctionnement l’est aussi. Il convient donc naturellement que je m’adapte à vous. Chaque accompagnement est différent et chaque séance est unique.
Les séances alternent entre méthodes de déblocage émotionnel, d’optimisation de l’énergie, de switch interne, d’hypnose, de respiration … A chaque étape le moyen le plus efficace pour dépasser le challenge.
Aussi je suis disponible entre les séances pour échanger et ajuster les actions mises en place.
Une fois le changement enclenché et installé, je souhaite de tout coeur que vous repartiez avec les outils nécessaires pour avancer sereinement en toute autonomie.
Je vous transmets les outils d’auto-hypnose, d’auto-coaching, de respiration… pour que vous puissiez entretenir votre cap avec toutes les forces et moyens nécessaires.
Les premiers résultats apparaissent dès les premiers jours et les premières semaines. Et une fois le changement enclenché, les progrès se poursuivent tant que vous maintenez votre focus sur votre objectif et les outils mis en place.
Chaque challenge devient alors plus simple à dépasser et chaque victoire une étape nécessaire pour rester centré et présent avec votre objectif.
Le changement profond crée des résultats à long terme en changeant votre trajectoire et en devenant le performer qui vous inspire.
MON APPROCHE
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Une fois la décision prise de démarrer l’accompagnement, on passe à l’étape suivante pour créer la nouvelle dynamique.
Des séances sur-mesure où nous définissons la direction que vous voulez prendre.
Puis en utilisant la puissance des outils de préparation mentale pour mettre vos ressources dans la direction de ce changement et pour lever les blocages qui vous empêchent d’y arriver.
Vous êtes unique, votre fonctionnement l’est aussi. Il convient donc naturellement que je m’adapte à vous. Chaque accompagnement est différent et chaque séance est unique.
Les séances alternent entre méthodes de déblocage émotionnel, d’optimisation de l’énergie, de switch interne, d’hypnose, de respiration … A chaque étape le moyen le plus efficace pour dépasser le challenge.
Aussi je suis disponible entre les séances pour échanger et ajuster les actions mises en place.
Une fois le changement enclenché et installé, je souhaite de tout coeur que vous repartiez avec les outils nécessaires pour avancer sereinement en toute autonomie.
Je vous transmets les outils d’auto-hypnose, d’auto-coaching, de respiration… pour que vous puissiez entretenir votre cap avec toutes les forces et moyens nécessaires.
Les premiers résultats apparaissent dès les premiers jours et les premières semaines. Et une fois le changement enclenché, les progrès se poursuivent tant que vous maintenez votre focus sur votre objectif et les outils mis en place.
Chaque challenge devient alors plus simple à dépasser et chaque victoire une étape nécessaire pour rester centré et présent avec votre objectif.
Le changement profond crée des résultats à long terme en changeant votre trajectoire et en devenant le performer qui vous inspire.
MON ENGAGEMENT
TOUT AU LONG DE L'ACCOMPAGNEMENT
Mon rôle est, qu'à la fin de mon accompagnement, vous n’ayez plus besoin de moi.
C’est-à-dire que vous appreniez à mettre vos propres mécanismes à jour (connaître vos moteurs, débloquer une émotion, aller à la rencontre de vos besoins, créer votre état optimal …). Je suis là pour vous aider à remettre en mouvement les points de blocage intérieur (émotions, croyances, automatismes...) et faire en sorte que vous deveniez acteur des outils que je vous transmets.
Je serai parfois votre soutien, parfois là pour vous challenger, parce que je sais que c'est la combinaison des deux qui vous permettra de progresser et d'évoluer.
J'utilise les outils les plus puissants que je connais à ce jour et qui sont utilisés au plus hauts niveaux de performance et je continue de me former pour rester à jour et vous accompagner au mieux.
MON ENGAGEMENT
TOUT AU LONG DE L'ACCOMPAGNEMENT
Mon rôle est, qu'à la fin de mon accompagnement, vous n’ayez plus besoin de moi.
C’est-à-dire que vous appreniez à mettre vos propres mécanismes à jour (connaître vos moteurs, débloquer une émotion, aller à la rencontre de vos besoins, créer votre état optimal …). Je suis là pour vous aider à remettre en mouvement les points de blocage intérieur (émotions, croyances, automatismes...) et faire en sorte que vous deveniez acteur des outils que je vous transmets.
Je serai parfois votre soutien, parfois là pour vous challenger, parce que je sais que c'est la combinaison des deux qui vous permettra de progresser et d'évoluer.
J'utilise les outils les plus puissants que je connais à ce jour et qui sont utilisés au plus hauts niveaux de performance et je continue de me former pour rester à jour et vous accompagner au mieux.
Tarifs
Préparateur mental dans tout le Morbihan, je vous propose des séances à mon cabinet, en visio et sur votre lieu d'entraînement. Pour toute demande d'atelier, de conférence et d'intervention de groupe, je vous invite à me contacter par mail : contact@kevinjuhel.com.
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70€
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250€
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Sur devis
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Me contacter
Questions fréquentes
Vous avez des questions ma façon de travailler ? Mon accompagnement ?
Voici quelques réponses qui pourront vous éclairer.
La préparation mentale peut aider à améliorer la confiance en soi, la gestion du stress, la concentration, la motivation, la créativité, la communication et bien plus encore.
Tout le monde peut bénéficier de la préparation mentale, qu’il s’agisse d’athlètes, d’étudiants, d’artistes, de professionnels ou de toute personne cherchant à améliorer sa performance mentale.
J’utilise une variété de techniques de préparation mentale, notamment l’hypnose, l’auto-hypnose, les techniques de respiration, la programmation neuro-linguistique (PNL) et bien plus encore…
Chaque séance est personnalisée en fonction des besoins de chaque individu, mais elle peut inclure des discussions sur les objectifs, des méthodes de transformation émotionnelle, des exercices, des visualisations guidées, des techniques de respiration et des conseils pratiques pour améliorer la performance mentale. Vous repartez avec des choses simples à mettre en place pour vos entraînements.
Le nombre de séances de préparation mentale nécessaires dépend des objectifs de chaque individu et de l’état actuel de sa performance mentale. La plupart des personnes peuvent voir des résultats significatifs après seulement quelques séances et vont chercher plus loin dans l’optimisation lors des semaines suivantes, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plusieurs semaines avant de voir les résultats sur le terrain.
Les accompagnements courts se basent sur un minimum de 3 séances.
Les accompagnements longs sont de 4 mois minimum.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne via la page contact.
Je propose également des appels gratuits pour discuter de vos objectifs et de vos besoins en matière de préparation mentale et vous proposer, si c’est pertinent, mes différentes options.