Séances de préparation mentale à lyon

Comment accélérer sa progression et s’entraîner à faire la différence

Un manuel du cerveau sportif

Je trouve ça tellement dommage de voir des sportifs et sportives qui n’arrivent pas à obtenir les résultats qu’ils souhaitent dans leur sport juste parce qu’ils n’ont pas le mode d’emploi de leur machine la plus puissante : le cerveau !

Physique, alimentation, tactique : tout est là et pourtant pas de déclic… Voire même les efforts volent en éclats sur les moments clés.

Agir sur la tête et le corps

Entraîner son mental c’est entraîner : ses pensées, émotions, sensations, son attention, ses automatismes mais également son regard sur soi, sur la performance, l’adversaire, le chrono …

Parfois son regard sur le sport est modifié par une victoire, une défaite, une blessure, une rencontre.

Modifiez volontairement vos perceptions pour améliorer vos résultats et trouver le juste équilibre qui facilite votre objectif, votre rêve, votre passion.

Pour tous niveaux / toutes disciplines

La préparation mentale est donc faite pour tous types de performances : sportives (de haut niveau international ou avec soi-même), scolaires (examens, contrôles, concours…), artistique, musicale …

Il n’est pas de petit objectif, pas de petit rêve pour celui ou celle qui a les yeux qui brillent.

Entraînez vous à faire la différence !

Plus que des outils : de l’efficacité

Que ce soit de l’hypnose, de la méditation, de la cohérence cardiaque, de la PNL, des techniques de respiration …

Le seul critère c’est l’efficacité. On met en place, on teste, on ajuste jusqu’à ce que vous obteniez ce que vous voulez réellement !

Que ce soit gagner 0.15 s au 100m, terminer un marathon sans être à l’agonie, passer de 15 à 2 double fautes par matchs : il y a une stratégie, des techniques pour vous.

Quelques domaines d’application de la préparation mentale

CONCENTRATION
MOTIVATION
GESTION DES EMOTIONS
ENERGIE
STAGNATION DES PROGRèS

INFOS ET PRISE DE RENDEZ-VOUS

Pour échanger autour de votre problématique, organiser une séance d’hypnose ou de préparation mentale à Lyon, contactez-moi

Faire de votre mental votre force numéro 1

Préparation Mentale à Lyon

Nous avons tous des règles du jeu différentes, et nous nous y conformons. Notre cerveau est fait de telle sorte que nous allons automatiquement vers ce qui est familier, nous éloignant de ce qui ne l’est pas.

« Je suis quelqu’un de stressé » ; « Mon mental est moins point faible » ; « je n’ai pas le droit de perdre  ». Si ce genre de règle du jeu vous parle, sachez que votre mental y réagit automatiquement pour s’y conformer.

Avec l’émotion associée, la répétition et la conviction, le cerveau intègre cette règle. Vous devenez alors attentifs à toutes les opportunités pour confirmer cette définition au travers vos pensées et vos réactions émotionnelles !

Le mental devient votre force numéro 1 lorsque vous vous détachez de ces fausses idées et rendez familier ce que vous souhaitez !

La préparation mentale permet de rendre familier, routinier toutes les stratégies optimales de performance.

Apprenez à choisir et activer vos émotions facilitatrices, diriger votre dialogue interne, dépasser une peur, diminuer l’impact de la fatigue pendant l’effort, booster votre motivation et de nombreuses autres possibilités.

Est-ce que la préparation mentale est faite pour vous ?

Oui

    • Si vous êtes prêt(e) à investir un peu de votre temps et de votre énergie pour transformer vos habitudes.
    • Vous en avez marre de gâcher votre potentiel et de passer à côté des compétitions
    • Que vous êtes suffisamment joueur ou joueuse pour tester des apprentissages dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler.
    • Vous êtes okay pour découvrir que vous êtes capable de bien plus que ce que vous imaginez à ce jour.

Non

  • Si vous venez « juste pour voir »
  • Que vous reposez vos attentes sur moi en attendant que je vous transforme : je n’ai pas ce pouvoir et heureusement ! (et oui vous êtes responsable à 100% de votre réussite 😉).
  • En revanche je sais comment vous redonner ce pouvoir sur vous que vous pensez avoir perdu dans votre problème : le pouvoir de changer les choses (je suis responsable à 100% de ma part à moi aussi 😉). Ainsi vous pourrez reprendre du contrôle et du choix dans vos entraînements et vos compétitions pour atteindre vos objectifs.

MENTAL CAMP LYON

Comment condenser l’apprentissage des techniques de haut niveau à Lyon ?

En tant qu’instructeur Mental Camp à Lyon, j’organise régulièrement :

  • Des stages sportifs « spécifiques » (escalade, running, natation, tennis, golf …) . En fonction de la demande, tous les sports peuvent être concernés par ces stages.
  • Des stages « excellence » permettent d’utiliser des outils du mental en toutes circonstances. Si vous voulez progresser qu’importe votre activité que ce soit le sport, l’art, la communication, le monde de l’entreprise, alors les Mental Camp Excellence sont pour vous !