L’ hypnose peut vous aider à arrêter de fumer en s’attaquant aux causes profondes de votre habitude de fumer. Grâce à l’ hypnose, vous pouvez apprendre à vous détendre et à vous concentrer sur vos objectifs, ce qui peut vous aider à rester motivé pour arrêter de fumer.
L’ hypnose vous aide également à surmonter les barrières psychologiques qui peuvent vous empêcher d’arrêter de fumer.
Arrêter de fumer est l’une des choses les plus challengeante qu’une personne puisse faire. Il existe de nombreuses méthodes pour aider les gens à arrêter de fumer, mais elles ne sont pas toutes efficaces. L’ hypnose est une méthode qui s’est avérée efficace pour aider les gens à arrêter de fumer.
Voici comment elle fonctionne :
Lorsque vous fumiez, vous étiez dans un état de transe. Vous n’étiez pas pleinement conscient de ce que vous faisiez, et vous fonctionniez en pilote automatique. C’est pourquoi il est si difficile d’arrêter de fumer ; vous devez vous défaire d’une habitude qui est devenue inconscient, hors de la volonté.
Les séances d’hypnose fonctionnent en vous amenant dans un état de transe où vous êtes plus réceptif aux suggestions. Dans cet état, vous pouvez rompre avec l’habitude de fumer et prendre de nouvelles habitudes saines.
L’hypnose n’est pas un remède miracle, et il vous faudra faire des efforts pour arrêter de fumer. Cependant, l’hypnose peut vous aider à accéder au pouvoir de votre subconscient pour rompre avec l’ envie de fumer, l’habitude de fumer et vivre une vie plus saine.
Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter le tabac ?
Les blocages externes
L’industrie du tabac a longtemps réussi à contrôler ce que le public pense du tabagisme à travers leur marketting et un mécanisme de suggestion habile. Récemment, l’industrie pharmaceutique est devenue plus puissante que l’industrie du tabac pour tenter de faire adopter des lois qui lui sont favorables.
En particulier, l’industrie pharmaceutique a fait pression contre les mesures de sevrage tabagique, telles que l’augmentation des taxes sur les cigarettes et les interdictions de fumer. La raison en est que le sevrage tabagique entraîne une baisse du taux de tabagisme, ce qui réduit la demande de produits de sevrage (gommes, patchs, substituts …).
Le tabagisme est un problème grave qui affecte la santé des fumeurs. Les intérêts de l’industrie du tabac et de l’industrie pharmaceutique ne devraient pas être plus importants que la santé. Il est temps de faire passer votre santé en premier et de prendre rendez-vous pour redevenir non fumeur.
Les blocages internes
Alors il y a les influences externes MAIS également les blocages internes : ce sont des facteurs psychologiques qui empêchent d’arrêter de fumer. Ces blocages peuvent inclure la peur de l’échec, la peur de prendre du poids et la peur de ne pas être capable de se passer de cigarettes.
Pour surmonter ces blocages, le fumeur doit avoir envie pour arrêter de fumer et avoir un objectif clair en tête. L’hypnose aide le fumeur à se détendre et à se concentrer sur ses objectifs et également l’aider à surmonter les barrières psychologiques telles que les croyances limitantes.
Une croyance limitante est une croyance qui vous empêche d’atteindre vos objectifs. Une croyance limitante peut être une chose que vous avez apprise de vos parents ou de vos amis, ou une chose que vous avez trouvée par vous-même.
Quelle qu’en soit la source, une croyance limitative vous empêchera d’atteindre votre objectif. Car c’est comme appuyer sur l’accélérateur et le frein en même temps !
Il est important de surmonter ces croyances pour rendre votre objectif simple, naturel et évident.
C’est pourquoi toutes ces croyances seront dépassées lors des séances d’arrêt du tabac.
Quelques croyances limitantes autour du tabac :
- Fumer m’aide à me détendre
Fumer peut aider certaines personnes à se détendre car elles prennent une pause pour respirer à travers la cigarette, mais ce n’est pas sain et cela peut créer une dépendance. La fumée de cigarette contient plus de 4 000 produits chimiques, dont 43 substances cancérigènes connues. Fumer peut causer le cancer, des maladies cardiaques, l’emphysème et d’autres problèmes de santé.
- Je fume pour faire face au stress
La croyance selon laquelle fumer aide les gens à se détendre est fausse. En fait, fumer peut même augmenter le niveau de stress. La fumée de cigarette contient de la nicotine, qui est un stimulant. Elle contient également du monoxyde de carbone, qui réduit la quantité d’oxygène dans le sang. Cela peut vous rendre anxieux et stressé.
- Je fume pour contrôler mon poids
Fumer n’est pas un moyen sain de contrôler son poids. La fumée de cigarette contient de la nicotine, qui est un stimulant. Elle contient également du monoxyde de carbone, qui réduit la quantité d’oxygène dans le sang. Cela peut vous rendre anxieux et stressé, et peut même augmenter votre poids.
- Fumer est une dépendance
Fumer n’est pas une dépendance. S’il peut être difficile d’arrêter de fumer pour certains, d’autres arrêtent du jour au lendemain sans aucun symptôme de manque.
- Je ne peux pas arrêter de fumer du jour au lendemain
S’il est difficile pour certaines personnes d’arrêter de fumer du jour au lendemain, d’autres ont arrêté sans aucun symptôme de sevrage. Cela montre que l’arrêt du tabac n’est pas une dépendance, mais plutôt un choix et un changement de croyances internes qui peut être fait par n’importe qui.
Les questions fréquentes autour de l’arrêt du tabac avec l’hypnose :
« Combien de temps me faudra-t-il pour arrêter de fumer grâce à l’hypnose ? »
Le temps qu’il faut pour arrêter de fumer avec l’hypnose dépend de chaque individu. Certaines personnes peuvent arrêter de fumer après une seule séance, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plusieurs séances. La méthode d’arrêt tabac comprend 2 séances espacées d’une semaine.
L’important est que vous soyez déterminé à arrêter de fumer et que vous soyez prêt à travailler dur pour atteindre votre objectif.
« Y a-t-il des risques associés à l’arrêt du tabac par l’ hypnose ? »
Il n’y a pas de risques connus associés à l’arrêt du tabac par l’hypnose. Cependant, comme pour tout type d’accompagnement, il est toujours possible que quelque chose se passe mal. Si vous avez des inquiétudes, assurez-vous d’en parler à votre médecin ou à un hypnothérapeute qualifié avant de commencer les séances.
« Puis-je utiliser l’hypnose pour abandonner d’autres mauvaises habitudes ? »
Oui, l’hypnose peut être utilisée pour abandonner d’autres mauvaises habitudes. De nombreuses personnes ont utilisé l’hypnose pour arrêter de fumer, perdre du poids et réduire le stress. Si vous avez une mauvaise habitude dont vous souhaitez vous défaire, parlez-en lors d’un appel avec votre praticien pour voir si l’hypnose peut vous aider.
Dans tous les cas, à chaque séance son objectif. Il est important de se concentrer sur une problématique pour de meilleurs résultats.
Quels sont les bienfaits de l’arrêt du tabac ?
1. Votre santé s’améliorera
C’est probablement la raison la plus importante d’arrêter de fumer. La fumée de cigarette contient plus de 7 000 produits chimiques, dont l’arsenic, le monoxyde de carbone, le plomb et le formaldéhyde. Ces produits chimiques endommagent vos poumons et augmentent votre risque de cancer du poumon. En cessant de fumer, vous réduirez votre risque de cancer du poumon et d’autres maladies liées au tabagisme, comme l’emphysème et les maladies cardiaques.
2. Vous économiserez de l’argent
Les cigarettes sont chères, et leur coût peut vraiment s’accumuler avec le temps. Si vous fumez un paquet de cigarettes par jour, vous dépensez plus de 3 000 $ par an en produits du tabac. Arrêter de fumer vous permettra d’économiser cet argent et de l’utiliser pour d’autres choses.
Combien de projets vous avez mis de côté par manque d’argent ? Des vacances à la mer ? Une nouvelle moto ? Un voyage improvisé ?
Il est peut être temps d’en profiter pleinement, n’est-ce pas ?
3. Vous vous sentirez mieux
Le tabagisme a des effets néfastes sur votre corps et peut vous faire sentir fatigué et épuisé. L’arrêt du tabac vous donnera plus d’énergie et vous aidera à mieux respirer. Vous constaterez probablement aussi une amélioration de votre peau de votre goût et de votre odorat.
En conclusion, le sevrage tabagique par l’hypnose est une méthode efficace.
Si vous cherchez un moyen d’arrêter de fumer, pensez à l’hypnose. L’hypnose est une méthode éprouvée pour aider les gens à se défaire de l’habitude de fumer. Elle fonctionne en vous mettant dans un état de transe qui vous rend plus réceptif aux suggestions et vous permet de rompre avec l’habitude de faire partie des fumeurs.
Il a été démontré que l’hypnose est une technique efficace pour aider les gens à arrêter de fumer. Avec l’aide d’un professionnel, cela peut être simple et facile. Les symptômes de sevrage peuvent également être beaucoup moins sévères avec l’hypnose.
Si vous êtes déterminé à arrêter de fumer, prenez rendez-vous pour votre séance dès aujourd’hui.
Vous pouvez arrêter de fumer pour de bon, redevenir non-fumeur et vivre une vie plus saine.