Qu’est-ce que c’est ?

L’hypnose Ericksonienne est une pratique de l’hypnose tirée des travaux d’un célèbre psychiatre du nom de Milton Erickson. Son travail a constitué une avancée considérable dans le monde de la thérapie. C’est pourquoi de nombreux chercheurs ont analysé son travail pour en extraire des principes et des moyens de pratiquer l’hypnose dans un but de changement thérapeutique.

Pour moi l’hypnose c’est comme créer un moment de connexion, d’échange et de discussion interne . Elle fait le lien entre ce que vous voulez consciemment (votre objectif, votre volonté) et les mécanismes inconscients qui se sont mis en place au fil des années à l’intérieur de vous.

 

Et quels sont ces mécanismes ?

Quand je dis cela c’est pour englober les apprentissages que vous avez eus, de votre éducation, de votre entourage, de vos expériences personnelles, vos motivations inconscientes… Tout cela forme des automatismes de comportements, d’émotions, de choix et de croyances qui se déclenchent à la vitesse de l’éclair car ils ont été intégrés depuis des années.

Que ce soit une personne qui fume depuis des années tout en sachant que ce n’est plus bon pour elle mais qui en ressent un besoin (appris souvent lors des premières cigarettes) ou encore un enfant qui mouille son lit tous les soirs car ça lui permet d’avoir l’attention qu’il désire tant, ou bien cet étudiant qui ne se croit pas capable de faire une présentation orale et donc se retrouve constamment à saboter son travail… Ce n’est pas ce que nous désirons. Pourtant les automatismes qui se jouent en chacun de nous sont comme des programmes lancés automatiquement.

Seulement parfois la volonté ne suffit pas à modifier ces apprentissages souvent émotionnellement ancrés.

 

En quoi cela peut vous aider ?

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